非癫痫病性肌阵挛发作，我们都知道癫痫是存在于我们的生活中的，而且它的发病几率也是非常大的，这也是为什么目前人们越发重视起来的一个重要原因，同时这种疾病的危害和影响也都是大家所不能忽视的重要一点。但是癫痫疾病的发作期也可以分为不同的时期，所以对于癫痫的基本常识，我们要有一定的了解，下面我们就来让专家给大家介绍一下癫痫的常识吧!

　　非癫痫病性肌阵挛发作

癫痫患者的睡眠质量会被影响吗

首先，癫痫影响睡眠时，不要随意服用安眠yao。因为安眠yao的副作用包括失忆现象，梦游现象，阻碍潜在的失眠原因，呈现白天嗜睡，夜间跌倒，反弹型失眠，认知功能障碍，依赖性的形成等多种副作用，另外安眠yao会改变正常的睡眠结构，它可能减少深睡期和快速动眼期的睡眠，可能会增加浅睡期的睡眠。快速动眼期睡眠减少，加上浅睡期的增加会使得癫痫发作的频率增加，所以必须与医师好好配合来使用。

其次，癫痫影响睡眠时，如果行为治疗没有达到理想的效果，那么，yao物还是会有一定的帮助。不管是安眠yao还是助眠剂，有一个非常重要的原则就是一定要遵照医嘱来使用。这些yao物有很多种，包括助眠剂、抗忧郁剂、抗组织胺、抗精神病yao物和褪黑激素的yao物，使用上都需与医师询问清楚，不要自己做主。

再次，癫痫影响睡眠时，我们要注意癫痫病的睡眠卫生问题，包括养成定时入睡与起床的习惯。避免补眠，若因为已经有一段时间的睡不好而有可能引起癫痫发作的顾虑，则尽量以接近生物时钟的方式来补眠，也就是比平常晚起半个或一个钟头即可，不要拉至二三个小时以上，另外中午稍稍睡个午觉也可以。另外把卧室专作为睡眠的场所。减少噪音、光线、不适温度等干扰。

还要避免过晚吃大餐，喝刺激性饮料或喝太多水。避免睡前3-4小时内做剧烈运动，因为剧烈运动会让体温升高，而体温稍微下降摄氏约0.6到0.8度是对睡眠有帮助的。睡前一小时左右，开始松懈身心活动，但是并不是吃了安眠yao后躺在床上等。假如毫无睡意，不要勉强躺床，可做些不刺激而单调的事。半夜睡醒时，勿起床看时间，不要着急，可继续回去入睡。

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　　癫痫病有没有治疗的办法,通过癫痫病专家的详细讲解，您大概也有所了解了吧，在这里，专家提醒您，相信大家都了解了癫痫病及时的治疗，是能够痊愈的。避免治疗不当留下的后遗症。想要治疗癫痫，您一定要去好正规的医院去。如果您也想要治疗癫痫的话，可以通过我院的网上预约，让您更便捷省时地来我院治疗。专家会为您详细解答。祝您早日康复!非癫痫病性肌阵挛发作